海に行く？とか言いつつ、またゴロゴロした週末になってしまった。
ほんとに部屋でゴロゴロしてたら、かずおくんのご両親が旅行帰りに
お土産持って遊びに来て下さいましてー。
家でお茶した後に、お姉さんのお家に皆で押し掛けてまたお茶。
お茶してお茶して、お姉さんのお家を出たその足でご飯食べに行った
もんだから、お腹がすぐにいっぱいになってしまった。
久しぶりの「ふじきち」さん。
カレーうどんも食べたかったけど、カレーおやじにした。
相変わらずのボリュームだった。
週末は、ご両親と一緒に真ん中のお姉さんのお家に行くんだー。
板さんと言っても、板前さんじゃないよ。
WEBのお仕事仲間でお名前が板さんですよ。
板さんちの裏庭にテント張って、キャンプファイヤーもしちゃおうぜ！
と言う悪乗りを発端に、板さんのお家に皆で遊びに行く事になりましてん。
題して「薪割り体験会」。
WEBな皆さんと。
かみやん、中川さん、おさむさん、みゆっこさん、こやみー、私。
女子はあれだ、城崎温泉のメンツだ。
朝から魚の棚市場に行って、魚買い込んだ。
急いでたので、コインパーキングから車を出す時に、人の番号にお金を払ってしまった。失敗したわー。
携帯のナビで、何とか板さんのお家まで行けた。
高速から近いし迷う方が難しいだろって噂もあるが。
まずはお家に上がらせてもらって、お部屋見学とか。
ニャンコのぎん君とたわむれたりとか。
やばい、久しぶりに猫充でデレデレする。
でへへ、でへへ。
アイス食べてグダグダした後に、少し涼しくなったので皆で薪割ったよ。
承諾得て無いから小さい写真載せとく。
みゆっこさんが写真撮ってくれた、私の薪割り姿。
↓↓↓
オノが重くてビックリした。
漫画みたいにパッカーンって割れると思ってたのに、ウンともスンとも言わないの。
後ろに見えてるのが裏庭。
家庭菜園やってて、むっちむちで美味しそうなししとう摘みもしたー。
夕方になって、板さんの奥様はパーリーへお出かけ。
私達はＢＢＱタイム。
肉・肉・蚊・肉・蚊。
要所要所で蚊が責めて来る。
食い気に負けて、ＢＢＱをいっこも撮ってなかったわ。
唯一、こやみーの手土産シューは撮ってた！
お家の写真も娘ちゃんの写真も撮ってなかった。
にゃんこの写真はいっぱい撮ってたのににゃーん。
皆でアンパンマン見たりして、夜まで遊んでおいとましましたー。
手土産に美味しい梨をいただきましてん。えへ、えへ。
お次は薪ストーブを使ってピザが焼ける時期に遊びに行かせて
もらいたいと思いまーす。勝手に決めるなってか。
昨日のかずおくんのお弁当に入れたパンダおにぎり。
そぼろご飯で猫の絵を描いても、ゆかりふりかけでカエルの顔を描いても気付いてもらえなかったけど、さすがにこのパンダははっきりわかったって。
何だか不細工なパンダだなぁとつぶやいたら、
もっと思い切って体を長くすると、美男パンダになるって教えてもらった。
なるほど、なるほど。
どろソースの揚げせんが売っていると教えてもらい
早速セブンイレブンに買いに行ったりもした。
亀田のサイトに行っても、この商品が見当たらなくて地域限定発売なのか、セブンイレブンとのコラボなのか期間限定なのか、全くわからない。
まだ食べてないので、味もわからない。
噂では、辛くて美味しいらしいよ。
この間も食生活改善の事、チラッと書いたけど最近こんな本を買い込んで参考にしてる。
健康診断の結果が届いて「去年よりＢＭＩ値増えてますよ？」と言う内容の結果が届いたりもして。
この機会に色々と生活改善したいなと思い始めた。
食べるのは好きだから、やめられない。
お菓子大好き、スイーツ大好きで
お菓子やパンで昼ご飯を済ませる事の多かった私だけど今はお昼ご飯もしっかり食べるようにしてる。
・・・・・だったら。
同じカロリーでいかに満足出来て体に良くて美味しいものが食べれるか。これを楽しむ事にして。
食べたいものは基本我慢はしない。
食べ過ぎた時は、歩いてカロリー消費するって方法で食べる量を極端に減らしたりしない。
運動量でカロリー消費量を黒字にして、元気に楽しく改善するんだー。
いひひー。
お料理に手間暇かけるのも、悪くない。
この素材をどう料理したらカロリー抑えて美味しくなるかしら？
今日はどれとどれの組み合わせにしようかしら？
なんて事を考えながら作るのは意外と楽しい。
胸肉だし、油で揚げて無いし・・・・「油淋鶏もどき」。
すっごい牛歩でしか体重落ちて無いけど
歩く分、疲れてグッスリ眠れるし最近、体の調子がめちゃくちゃ良い。
とまぁ、食生活は改善中なんだけど。
昨晩気付いた驚愕の事実。
腹筋が面白い位に全然出来なくなっている！！
ひえぇぇぇ。
先日、瀬戸内に入った時の帰り道。
台風が熱低に変わった日。
上がもこもこ、下が真っ黒けのマンガみたいな雲。
夏も終わりですなぁ。
涼しい朝。
風が結構吹いてて、今日は波あるかもね？なんて言いながら
かずおくんを見送った。
あまりにすがすがしい天気なので、朝からてくてくとパンの
アウトレットにお買い物に行った。
7時～13時までしか開いて無いお店。
買ったのはこんだけ。
・ハード系パンの切れ端詰め合わせ。
・ノアパンドミ
・チーズベーグル
・くるみパン２つ
・メロンパン
以上で350円なり。チーン。
安いっ！
ここは、何をかくそうダンマルシェの前日焼きパンを売ってるのだ。
朝一番に行って、買ってすぐに冷凍して、食べる時は
トースターで焼き直すと良い感じ。
大福堂
住所：〒673-0028 兵庫県明石市硯町3丁目4-23
電話：078-923-3231
時間：7：00～13：00
定休：無
駐車場：有
せっかくここまで徒歩で来たんだから、この勢いで
浜へ歩いて行こうと、更にテクテク。
あ。ヤバい。
波ある。
2名入水中。
多分知ってる顔。
2人ともウェットで入ってるな。寒いのかな？
と思ってたら、S夫人登場。ラッシュ着用。
あぁ、ですよね。ですよね。
徒歩で来た事を激しく後悔しながら、ダッシュで家に帰り
板の用意して再び海へ。
１Ｒ 瀬戸内Ｈ もも前後
海の中で「久しぶり！冬の間何してたん？！」って言われた。
そーだよな。
例年結構入ってたのに、今年は全然入らなかったしな。
南国に行ったせいで、極寒に入れない体になったと返事しておいた。
ほんとにその通りだったし。
見渡せば、いつも見かける顔ばかり。皆好きだなぁ。
途中腰位のがコンスタントに来てたけど、昼前にはシャバシャバ波で
なかなか割れなくなり、腹時計と共に上がった。
ちなみに海水がすごく薄い塩味で、水が汚かった。
Sくん曰く、「釣ってすぐのうなぎの味」だって。
泥臭い味がするんだって。
台風の前（2日）はこんなに綺麗だったのにな。
家に帰って、しっかりご飯作って食べた。
よっしゃー、遊んだ分仕事すんぞ！とPCに向ったはずなのに
いつの間にか睡魔にやられてた様で、完全に寝落ち。
おっかしーなー。
最近タニタの社員食堂のレシピ本を買って、野菜中心のヘルシーな
食べ物とか、雑穀米とか、和食中心のものに変えた。
今日のメインは豆腐ハンバーグのレシピ。
豆腐いっぱいでひじきとかねぎも入ってて、ひろうずみたいだ。
タニタの本通りにしてたら、材料揃えてるだけで家計が破産するので
ボチボチ参考にしてる。
今からでも遅くない。
食生活を見直して、デブって来てるの直すんだ。
お洒落が楽しくなる様にしなくちゃ。
12号はほんとにノロノロ台風だったね。
各地で水害すごかったし。
当初のコースよりも西に来たし。
姫路にも避難勧告出てたけど、夜中に加古川周辺に
豪雨が降ったせいで、おざお家も避難勧告出てたって。
周辺道路が冠水して大変だったらしい。
かーちゃんから届いた写真。
明石は意外と大した事なかった。
そんな台風が過ぎ去った日曜日。
晴れ間さえ見える。
お昼ご飯を食べに行こうって事になり、いつもなら行列で
なかなか入れない店に行ってみた。
台風の後だから、入れるかも？とか言いながら。
案の定入れたよ。
伊川谷にある、うどん屋さん「おがた屋」。
2番人気のじゃこ天ぶっかけうどん（温）にした。
こしがある麺が人気で、神戸で本格的な讃岐うどんが食べられる
お店として有名らしい。
これをスルスルと噛まずに食べる讃岐人は改めて凄いぜと思った。
女子会と言いたい所だけど、全員アラフォーなので婦人会と呼ぶ事にする。
メンバーはいつもの、ゆみ、ちまちゃん、りさ、私。
えー。
久々にゆみの家で集合。
各自持ち寄りでランチ。
写真撮って無いけど。
スイーツもしっかり食べて。
夕方になって、またまたちまちゃんのタイムリミット。
そっからしばらくして、ゆみの娘達帰宅。
けんじの仕事仲間一家も一緒に帰宅。
子供が一気に5人。
あっと言う間に保育園みたいになった。
わー。きゃー。
各自性格があって面白い。
ゆみが晩御飯を作ってくれるている間、私とりさがちびっこギャング達と遊ぶ。
子沢山一家の様な晩御飯の風景。
かずおくんも遅れて到着。
ギャング達は、最後の最後まで元気いっぱいキャーキャー走り回っていた。
明日から幼稚園って事なので、いつもより早くおいとました。
今日も楽しかったー。